快速运动减肥方法,运动如何减脂,别傻了!

快速运动减肥方法,运动如何减脂,别傻了!☽♀◐☹

运动减肥一直被认为科学和健康减肥,但是我们通过运动减肥达到体重下降,但是我们脂肪颗粒数量和大小并没有通过运动减肥发生改变,也难以改变,运动让我们健康,但是成为易瘦体质就难上加难。世界卫生组织WHO的数据,如果你已经发胖一年以上,90%的可能是你会一直胖下去,76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减,是因为我们心存希望,确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年,并且可能一直会胖下去。那么脂肪可以主动出击吗? 细胞减脂,CLR WHO披露:通过HICIBI智能生物酶的介入,完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接,你需要一天两餐前都要使用。从易瘦体质转变作为你成功的启动,这才是重点!!!
If you've been gaining weight for more than a year, 90% of the chances are that you'll keep gaining weight, and 76% of the chances are that you'll get fatter and fatter. Why don't we lose quickly? It's because we are hopeful that if we make up our minds, we will lose as much weight as we expect. But in this hope, we have unknowingly gained weight for many years, and may continue to gain weight. So can fat attack on its own initiative? Cell fat reduction, CLR WHO revealed: through the intervention of HICIBI intelligent biological enzymes, complete the process of fat autodigestion. What's more direct than fat self-digestion? You need to use it before two meals a day. From easy to thin constitution change as your successful start, this is the key!!!


通过运动辅助减肥的脂肪代谢过程

脂肪主要是储存在皮下脂肪组织,但有少数是储存在肌肉中(称为三酸甘油脂。在运动时,神经元(β-肾上腺素能)的刺激将会增加脂肪组织和肌肉中的脂肪分解(Lipolysis)[脂肪分解成脂肪酸及甘油]。儿茶酚胺如肾上腺素和去甲肾上腺素可能会上升,有助于刺激脂肪的分解。

当你开始进行运动,脂肪酸就会被动用。脂肪组织中的脂肪酸会从脂肪细胞转输至肌肉,其穿过肌膜及粒线体膜,发生氧化的作用。而储存在肌肉中的三酸甘油脂也会进行类似的脂肪分解过程,这些脂肪酸也会被转输至粒线体。

运动过程中,来自于脂肪细胞及肌肉内储存的脂肪酸会混在一起被使用。有证据显示,受过良好训练的人可以储存更多的肌内脂(肌肉内所储存的脂肪),并且运动时,使用更多肌内脂做为燃料。

溶脂会受到许多因素的影响,而主要是受荷尔蒙[受儿茶酚胺(Catechol0amines)刺激,而受胰岛素抑制]。脂肪酸的传输也取决于供应至脂肪组织及肌肉组织的血液,此外,肌肉及粒线体吸收脂肪酸的能力也有影响。藉由仰制脂肪酸的动员及传输,我们可以减少脂肪代谢。然而,也有方法可以增加脂肪代谢吗?

更多资讯请关注

上一篇:14款低热量减肥食物,减肥的水果有哪些,这3种你需要避免

下一篇:减肥小窍门一天减一斤,最新减脂数据报告!